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ダイエット中でも甘い物は食べたい!
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    訪問頂きまして有り難う御座います。

    年中ダイエット中の私ですが、いつも食べたい物を我慢しているわけではありません。
    ダイエット中でも甘いおやつはしっかり食べています。
    しかし、多少は制限していますが…

    ダイエット中でも太りにくいのはやはり洋菓子より和菓子です。
    幸い私は小豆が大好きです。
    白玉を作ってお汁粉にしたり、餅に絡めてあんこもちにしたり甘い物が食べたくなると小豆を使ったおやつを食べることが多いです。

    その為、いつも井村屋株式会社の缶詰の小豆を常備しています。
    小豆は太りにくいだけではありません。
    抗酸化作用のあるアントシアニン、サポニンを始めとした様々な栄養素が含まれています。

    でも、一から小豆を煮るとなると手間がかかります。そんなとき、缶詰の小豆を常備していると食べたいときにすぐにおやつを作ることが出来ます。

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    posted by: Riko | ダイエットの裏話 | 20:34 | - | - | - | - |