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酵素ダイエット〜五日目〜
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    訪問いただきまして有難うございます。

    酵素ダイエット五日目になりました。
    今まで様々なダイエット法を試しました。
    高価なダイエットサプリメントを購入したこともあります。
    でも、何一つ効果を実感したことはありませんでした。

    酵素ダイエットを始めてまだ日が浅いのであまり結論づけることは出来ませんが、いままでで一番順調に事が運んでいるような気がします。
    馬鹿高いサプリメントなど買わずに最初から酵素ダイエットをしていれば良かったと思いました。

    酵素ダイエットは、カロリーを気にする必要はありません。
    一回一回の食事に「ローフード」を取り入れるだけです。
    極端な話、切っただけの生野菜やそのままのフルーツでいいのです。
    今までの食事を変えるのは、カロリーではありません。
    食べ方なのです。
    酵素ダイエットの痩せる原理は「酵素でやせるローフードダイエット!」にも掲載されていましたが、酵素が不足すると代謝が下がり痩せにくい身体になるので、酵素を取り入れてあげると言うことです。

    本日の朝食は、フルーツ盛り合わせと野菜ジュースです。
    10時過ぎにやはり小腹が空いたので昨日作ったバナナケーキとカフェオーレを飲みました。

    お昼は、ご飯、味噌汁、納豆、小松菜の卵とじ、野菜ジュースです。

    夜は鶏肉のトマトソースソテー、コールスローサラダ、タケノコとふきの煮物、ご飯、味噌汁です。

    体重は昨日より200gの減少でトータルで600gの減少です。

    posted by: Riko | 酵素ダイエット日記 | 23:14 | - | - | - | - |